Stress – ganz normal?

Jeder kennt ihn, Stress! Er kann ziemlich nervig und anstrengend sein. Jedoch kann er uns motivieren weiter zu machen. Wir können aus ihm lernen und uns dadurch weiterentwickeln. Jeder Mensch regiert anders auf Stress. Die Reaktion ist abhängig vom Alter, Geschlecht oder der Veranlagung.

Welche Auswirkungen hat Stress auf unseren Körper? Während wir unter Stress stehen ist die Muskelspannung erhöht und der Körper wird mit mehr Blut versorgt. Wir bekommen einen schnelleren Herzschlag und unser Körper kann zum Beispiel schneller bei Gefahr handeln.

Es gibt jeden Tag viele Stresssituationen, beispielsweise auch bei einem Streit. Dann werden viele Energien freigesetzt, die der Körper allerdings nicht braucht. Dadurch kommt es zu einem Ungleichgewicht. Durch Stress können auch Krankheiten entstehen: Zum Beispiel Blasenerkrankung, Herzinfarkt, Depressionen, Asthma oder Tinnitus (Ohrgeräusche wie fiepen oder summen). Nach einem Streit hilft oft Sport, weil die ungleichen Energien dadurch abgebaut werden können.

Unsere Informationen haben wir auf antistress.de gefunden.

A.M.